Please call 911 immediately if you are having chest pain, difficulty breathing, severe bleeding, sudden weakness or numbness, or if you think you have a medical emergency. Παρακαλώ καλέστε 911 αμέσως εάν είστε έχοντας πόνο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, σοβαρή αιμορραγία, η ξαφνική αδυναμία ή μούδιασμα, ή εάν νομίζετε ότι έχετε ένα ασθενοφόρο. Ankle Sprain Treatment Εξάρθρωση αστραγάλου θεραπεία Self-Care at Home Αυτό-Φροντίδα στο Σπίτι Care at home is directed toward lessening pain and helping healing. Φροντίδα στο σπίτι είναι στραμμένο προς άμβλυνση του πόνου και βοηθούν την επούλωση. Because most of the pain is caused by inflammation, the goal is to reduce inflammation and keep it from happening. Επειδή οι περισσότεροι του πόνου που προκαλείται από τη φλεγμονή, ο στόχος είναι η μείωση της φλεγμονής και να την κρατήσετε στο μέλλον.
- Ice is the best treatment. Ο πάγος είναι η καλύτερη θεραπεία.
- Applying ice to the injury will do more for most people than medications. Η εφαρμογή των πάγων στη ζημία που θα κάνουμε περισσότερα για τους περισσότερους ανθρώπους από ό, τι φάρμακα.
- Ice counteracts the increased blood flow to the injured area. Ice εξουδετερώνει την αύξηση της ροής του αίματος προς τους τραυματίες περιοχή.
- It reduces the swelling, redness, and warmth. Μειώνει το πρήξιμο, ερυθρότητα, και ζεστασιά.
- Applied soon after the injury, ice prevents much of the inflammation from developing. Εφαρμοσμένη αμέσως μετά το τραυματισμό, ο πάγος εμποδίζει μεγάλο μέρος της φλεγμονής από τις αναπτυσσόμενες.
- Do not apply ice directly to the skin. Μην εφαρμόζετε πάγο άμεσα στο δέρμα. Use a towel between the ice and the injury, or use an ice bag. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα μεταξύ των πάγων και η ζημία, ή να χρησιμοποιήσει πάγο τσάντα. Apply ice for 20 minutes at a time, with at least 30 minutes between applications. Εφαρμόστε πάγο για 20 λεπτά κάθε φορά, με τουλάχιστον 30 λεπτά μεταξύ των εφαρμογών. This is to prevent frostbite, which can occur if you use ice too much or use it directly on your skin. Αυτή είναι η πρόληψη κρυοπάγημα, η οποία μπορεί να προκύψει, εάν η υπερβολική χρήση του πάγου ή να τη χρησιμοποιήσετε απευθείας στο δέρμα σας.
- Rest prevents further injury and avoids stress on already inflamed tissue. Rest τραυματισμό και να αποτρέπει την περαιτέρω αποφεύγει να τονίσει ήδη για φλεγμονή των ιστών.
- Put the ankle joint at rest by wearing a brace or splint. Βάλτε άρθρωσης του αστραγάλου στο υπόλοιπο φορώντας ένα ζεύγος ή νάρθηκας.
- Compression wraps such as Ace bandages provide some support to prevent movement of the ankle. Συμπίεση αναδιπλώνεται όπως το Ace επίδεσμοι παρέχει κάποια υποστήριξη για την πρόληψη της κυκλοφορίας του αστραγάλου. You should not, however, apply them too tightly. Θα πρέπει, ωστόσο, δεν τους εφαρμόζουν πολύ σφιχτά.
- Elevation (keeping the injured area up as high as possible) will help the body absorb fluid that has leaked into the tissue. Τομή (κρατώντας το τραυματίες περιοχή μέχρι το υψηλότερο δυνατό) θα βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει υγρού που έχει διαρρεύσει στον ιστό.
- Ideally, prop the ankle up so that it is above the level of the heart. Ιδανικά, πρότασης μέχρι τον αστράγαλο, έτσι ώστε να είναι πάνω από το επίπεδο της καρδιάς.
- This can be done a reclining chair. Αυτό μπορεί να γίνει μία επικλινή προέδρου.
- Anti–inflammatory pain medications will reduce the pain and combat the swelling. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα πόνος θα μειώσει τον πόνο και την καταπολέμηση της οίδημα. Several are available over–the–counter, such as ibuprofen (Motrin IB and Advil) and naproxen (Aleve or Naprosyn). Αρκετοί είναι διαθέσιμες εξωχρηματιστηριακές, όπως η ιβουπροφαίνη (Motrin IB και Advil) και ναπροξένη (Aleve ή Naprosyn).
Medical Treatment Ιατρικής Περίθαλψης Treatment by a doctor will be similar to home care, especially using ice to lessen the inflammation. Η θεραπεία από το γιατρό θα είναι παρόμοια με την οικιακή φροντίδα, ειδικά με τη χρήση πάγου στην ελάττωση της φλεγμονής. - The doctor may elect to apply a brace or cast to reduce motion of the ankle. Ο γιατρός μπορεί να εκλέξει υποστύλωμα να εφαρμόσει ή να μειώσει MOTION εκμαγείο του αστραγάλου. Crutches are frequently provided so the patient does not have to bear weight on the injured ankle. Δεκανίκια συχνά, προκειμένου ο ασθενής δεν πρέπει να επωμιστούν το βάρος για τους τραυματίες αστράγαλο.
- The most common medications used for ankle sprains are anti–inflammatory pain medications that both reduce pain and help control inflammation. Οι πιο συχνές φάρμακα που χρησιμοποιήθηκαν για αστράγαλο sprains είναι αντιφλεγμονώδεις πόνο ότι και τα δύο φάρμακα μειώνουν τον πόνο και βοηθούν στον έλεγχο της φλεγμονής. If the patient cannot tolerate these drugs, acetaminophen (such as Tylenol) or narcotics are common alternatives. Αν ο ασθενής δεν μπορεί να ανεχθεί αυτά τα φάρμακα, acetaminophen (όπως Tylenol) ή ναρκωτικά είναι κοινές εναλλακτικές λύσεις.
Trackback (0) TrackBack (0)
 |
