Please call 911 immediately if you are having chest pain, difficulty breathing, severe bleeding, sudden weakness or numbness, or if you think you have a medical emergency. Παρακαλώ καλέστε 911 αμέσως εάν είστε έχοντας πόνο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, σοβαρή αιμορραγία, η ξαφνική αδυναμία ή μούδιασμα, ή εάν νομίζετε ότι έχετε ένα ασθενοφόρο.

Back Pain Treatment Πόνος στην θεραπεία

Self-Care at Home Αυτό-Φροντίδα στο Σπίτι

General recommendations are to resume normal, or near normal, activity as soon as possible. Γενικές συστάσεις είναι να επαναλάβει τις κανονικές, ή κοντά στο κανονικό, τη δραστηριότητα, το συντομότερο δυνατό. Stretching or activities that place additional strain on the back are discouraged, however. Εκτείνεται ή δραστηριότητες που τόπου επιπρόσθετη πίεση στο πίσω αποθαρρύνονται, ωστόσο.

• Sleeping with a pillow between the knees while lying on one side may increase comfort. Κοιμάμαι με ένα μαξιλάρι μεταξύ των γονάτων, ενώ βρίσκεται στη μία πλευρά μπορεί να αυξήσει την άνεση. Some doctors recommend lying on your back with a pillow under your knees. Ορισμένοι γιατροί συστήσει που βρίσκεται πίσω σας με ένα μαξιλάρι κάτω γόνατα.
• No specific back exercises were found that improved pain or increased functional ability in people with acute back pain. Δεν υπάρχει ειδικό πίσω ασκήσεις διαπιστώθηκε ότι η βελτίωση του πόνου ή της αυξημένης λειτουργικής ικανότητας σε άτομα με οξεία οσφυαλγία. Exercise, however, may be useful for people with chronic back pain to help them return to normal activities and work. Άσκηση, όμως, μπορεί να είναι χρήσιμη για τα άτομα με χρόνιο πόνο στην πλάτη για να τους βοηθήσουν να επιστρέψουν στις κανονικές δραστηριότητες και εργασίες.
• Nonprescription medications may provide relief from pain. Nonprescription φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο.
  • Ibuprofen (such as Advil, Nuprin, or Motrin), available over-the-counter, is an excellent medication for the short-term treatment of low back pain. Η ιβουπροφαίνη (όπως Advil, Nuprin, ή Motrin), που διατίθεται εξωχρηματιστηριακές, είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την βραχυπρόθεσμη αντιμετώπιση της οσφυαλγίας. Because of the risk of ulcers and gastrointestinal bleeding, talk with your doctor about using this medication for a long time. Λόγω του κινδύνου έλκη και γαστρεντερική αιμορραγία, συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση αυτού του φαρμάκου για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Acetaminophen (such as Tylenol) has been shown to be as effective as ibuprofen in relieving pain. Acetaminophen (όπως Tylenol) έχει αποδειχθεί ότι είναι εξίσου αποτελεσματικό με ιβουπροφαίνη στην ανακούφιση του πόνου.
  • Topical agents such as “deep heating rubs” have not been shown to be effective. Επίκαιρα παραγόντων, όπως τα "βαθιά θέρμανσης rubs" δεν έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές.
  • Some people seem to benefit from the use of ice or heat. Ορισμένοι άνθρωποι φαίνεται να επωφελούνται από τη χρήση πάγου ή θερμότητα. Their use, although not proven effective, is not considered to be harmful. Η χρήση τους, αν και δεν αποδείχθηκε αποτελεσματική, δεν πρέπει να θεωρείται επιβλαβές. Take care: Do not use a heating pad on "high" or place ice directly on the skin. Προσέξτε: Μην χρησιμοποιείτε θέρμανση pad για την "υψηλή" θέση ή πάγο άμεσα στο δέρμα.
• Most experts agree that prolonged bed rest is associated with a longer recovery period. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι η παρατεταμένη κρεβάτι υπόλοιπα είναι συνδεδεμένες με τη μεγαλύτερη περίοδο ανάκαμψης. Further, people on bed rest are more likely to develop depression, blood clots in the legs, and decreased muscle tone. Περαιτέρω, οι άνθρωποι για κρεβάτι υπόλοιπο είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν κατάθλιψη, θρόμβων στα πόδια, και τη μειωμένη μυϊκή τόνος. Very few experts recommend more than a 48-hour period of decreased activity or bed rest. Πολύ λίγα συνιστούν πάνω από ένα χρονικό διάστημα 48 ωρών από μειωμένη δραστηριότητα ή κρεβάτι ανάπαυσης. In other words, get up and get moving to the extent you can. Με άλλα λόγια, να σηκωθώ και να κινείται στο βαθμό που μπορείτε.

Medical Treatment Ιατρικής Περίθαλψης

Initial treatment of low back pain is based on the assumption that the pain in about 90% of people will go away on its own in about a month. Αρχική θεραπεία της οσφυαλγίας βασίζεται στην παραδοχή ότι ο πόνος σε περίπου 90% των ανθρώπων θα φύγω για το δικό της σε περίπου ένα μήνα. Many different treatment options are available. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές επεξεργασίας είναι διαθέσιμες. Some of them have been proven to work. Ορισμένα από αυτά έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά. Others are of more questionable use. Άλλοι είναι περισσότερο αμφίβολο χρήση.

Home care is recommended for the initial treatment of low back pain. Αρχική φροντίδα συνιστάται για την θεραπεία της οσφυαλγίας. Bed rest remains of unproven value, and most experts recommend no more than two days of bed rest or decreased activity. Bed υπόλοιπο παραμένει αναπόδεικτους αξία, και δεν συνιστούν πλέον περισσότερες από δύο ημέρες ανάπαυσης των κρεβάτι ή μειωμένη δραστηριότητα. Some people with sciatica (back pain going down the leg) may benefit from 2-4 days of rest. Μερικά άτομα με ισχιαλγία (πόνος στην πλάτη ακολουθεί το πόδι) μπορεί να ωφεληθούν από 2-4 ημέρες ανάπαυσης. Application of local ice and heat provide relief for some people and should be tried. Εφαρμογή των τοπικών πάγο και θερμότητας προσφέρει ανακούφιση για μερικούς ανθρώπους και θα πρέπει να δοκιμάσει. Acetaminophen and ibuprofen are useful for controlling pain. Acetaminophen ιβουπροφαίνη και είναι χρήσιμες για τον έλεγχο του πόνου.

Many studies have called into question the usefulness of our present treatment of back pain. Πολλές μελέτες έχουν θέσει υπό αμφισβήτηση τη χρησιμότητα της σημερινής θεραπεία της οσφυαλγίας. For any given person, it is not known if a particular therapy will provide benefit until it is tried. Για οποιοδήποτε δεδομένο πρόσωπο, δεν είναι γνωστό αν μια συγκεκριμένη θεραπεία θα εξασφαλίσει όφελος μέχρι να δικαστεί. Your doctor may try treatments known to be helpful in the past. Ο γιατρός σας μπορεί να προσπαθήσει θεραπείες είναι γνωστό ότι είναι χρήσιμο στο παρελθόν.

If back pain is associated with sudden loss of bladder or bowel control, it is important to seek immediate medical attention. Αν από πόνο στην πλάτη που συνδέονται με ξαφνική απώλεια ελέγχου της κύστης ή του εντέρου, είναι σημαντικό να αναζητήσει αμέσως ιατρική συμβουλή.

TrackBack URI for this entry TrackBack URI για αυτήν την καταχώρηση

Comments (0) Σχόλια (0)

Subscribe to this comment's feed Εγγραφή σε αυτό το σχόλιο για τις ζωοτροφές

Name Όνομα

Email Email

Website Ιστοσελίδα

Title Τίτλος

Comment Σχόλιο

smaller | bigger μικρότερο | μεγαλύτερο

Subscribe via email (Registered users only) Εγγραφείτε μέσω email (Εγγεγραμμένοι χρήστες μόνο)

I have read and agree to the Terms of Usage. Έχω διαβάσει και συμφωνώ με τους Όρους Χρήσης.

Write the displayed characters Γράψτε το εμφανίζονται χαρακτήρες

Add Comment Προσθήκη σχολίου