The mood swings of bipolar disorder can be profoundly destructive. Η διάθεση ταλαντεύεται από διπολική διαταραχή μπορεί να είναι βαθιά καταστροφική. Depression can make you isolate yourself from your friends and loved ones. Η κατάθλιψη μπορεί να σας κάνει να απομονώσει τον εαυτό σας από τους φίλους σας και τους αγαπημένους τους. You may find it impossible to get out of bed, let alone keep your job. Μπορείτε να το βρείτε αδύνατο να βγούμε από το κρεβάτι, πόσο μάλλον να κρατήσει τη δουλειά σας. During manic periods, you be may be reckless and volatile. Κατά τη διάρκεια μανιακή περιόδους, μπορείτε να μπορεί να είναι απερίσκεπτη και ασταθείς.

Picking up the pieces after mood swings can be hard. Μαζεύοντας τα κομμάτια μετά τη διάθεση ταλαντεύεται μπορεί να είναι σκληρό. The people whom you need most -- especially your friends and family -- may be angry with you or reluctant to help. Οι άνθρωποι στους οποίους θα πρέπει πλέον - ιδιαίτερα φίλους και την οικογένειά σας - μπορεί να είναι θυμωμένος μαζί σας ή απρόθυμοι να βοηθήσουν.

The best way to avoid these mood swings is to get treatment for your bipolar. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η διάθεση αυτών των διακυμάνσεων είναι να πάρετε αγωγή για διπολική σας. But unfortunately, periods of hypomania, mania, or depression aren't completely preventable. Όμως, δυστυχώς, οι περίοδοι υπομανίας, μανία, κατάθλιψη ή δεν είναι εντελώς προληφθούν. Even people who always take their medication and are careful with their health can still have mood swings from time to time. Ακόμη και άτομα που λαμβάνουν πάντοτε την φαρμακευτική αγωγή και είναι προσεκτικός με την υγεία τους μπορούν ακόμα να έχουν διάθεση ταλαντεύεται από καιρό σε καιρό.

So that's why it's important to catch changes in your mood early before they develop into something serious. Έτσι αυτό το λόγο είναι σημαντικό να προλάβουν τις αλλαγές στη διάθεσή σας νωρίς, πριν εξελιχθεί σε κάτι σοβαρό.

Identifying Triggers Αναγνωριστικά εναυσμάτων

At first, mood swings may take you by surprise. Κατά την πρώτη, τη διάθεση ταλαντεύεται μπορεί να σας αιφνιδιάσουν. But over time, you might start to see patterns or signs that you're entering a period of mania or depression. Όμως με τον καιρό, ίσως αρχίσουμε να βλέπουμε τα πρότυπα ή τα σημεία που σας εισέρχεται σε μια περίοδο της μανίας ή της κατάθλιψης. Aside from a shift in your mood, look for changes in your: Πέρα από μια στροφή στη διάθεσή σας, αναζητήστε τις αλλαγές στο σας:

• Sleep patterns Νάρκη μοντέλα
• Energy level Ενέργεια επίπεδο
• Alcohol or drug use Το αλκοόλ ή τη χρήση ναρκωτικών
• Sex drive Σεξουαλική ορμή
• Self-esteem Αυτοεκτίμηση
• Concentration Συγκέντρωση

You may also discover particular "triggers" -- situations or events that can provoke a period of mania or depression. Μπορείτε επίσης να ανακαλύψετε ιδιαίτερα "ενεργοποιεί" - καταστάσεις ή γεγονότα που μπορούν να προκαλέσουν ένα διάστημα μανία ή κατάθλιψη. Some people find they're more likely to become depressed or manic during stressful times at work or during holidays. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι είναι πιο πιθανό να γίνουν σε ύφεση ή μανιακή φορές κατά τη διάρκεια του στρες στην εργασία ή σε διακοπές. Many people see seasonal patterns to their mood changes. Πολλά άτομα εποχικές συνήθειες για να δείτε τις αλλαγές της διάθεσης. Of course, not everyone can identify triggers. Φυσικά, δεν μπορούν όλοι να προσδιορίσουν τη δράση αυτή. Also, some triggers can't be anticipated or avoided, like a serious illness or a traumatic event. Επίσης, μερικοί δεν μπορεί να ενεργοποιεί ή να αποφευχθούν αναμενόμενα, όπως σοβαρή ασθένεια ή ένα τραυματικό γεγονός.

One good way to see patterns or triggers is to keep a journal. Ένας καλός τρόπος να δείτε πρότυπα ή τα κριτήρια, είναι να διατηρήσουν μία εφημερίδα. Make note of big events, stresses, your medication dosage, and the amount of sleep you're getting. Σημειώστε μεγάλες διοργανώσεις, τονίζει, τα φάρμακά σας δόση, και το ποσό του ύπνου να είστε. Over time, you might see some patterns emerge. Με τον καιρό, μπορείτε να δείτε μερικά πρότυπα.

If you know what your triggers are, you can prepare for times when you might be most vulnerable. Αν ξέρετε τι είναι να ενεργοποιεί σας, μπορείτε να προετοιμαστούν για στιγμές που ίσως να είναι πιο ευάλωτες. Ask for more help from coworkers. Ρωτήστε για περισσότερη βοήθεια από συνεργάτες. Have your family and friends check in more often so you get extra support. Έχεις οικογένεια και τους φίλους σας σε έλεγχο τόσο πιο συχνά θα έχετε επιπλέον στήριξη.

If you see the signs of potential trouble, get help. Αν δείτε τα σημάδια των πιθανών προβλημάτων, να με βοηθήσει. Don't wait for the mood swing to pass on its own. Μην περιμένετε για τη διάθεση ταλαντεύεται για να περάσει το δικό της. With quick intervention, you might be able to stop a very minor mood swing from becoming a serious problem. Με γρήγορη παρέμβαση, μπορεί να είστε σε θέση να σταματήσει ένα πολύ μικρό διάθεση ταλαντεύεται από το να γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα.

The Appeal of Mania Η προσφυγή της Mania

When people with bipolar disorder are depressed, they almost always know that something is wrong. Όταν τα άτομα με διπολική διαταραχή είναι σε ύφεση, που σχεδόν πάντα ξέρω ότι κάτι είναι λάθος. Nobody likes feeling that way. Σε κανέναν δεν αρέσει το αίσθημα ότι τον τρόπο.

But it's different for people who are hypomanic or manic. Αλλά αυτό είναι διαφορετικό για τα άτομα που βρίσκονται hypomanic ή μανιακή. Often, they don't think anything is wrong. Συχνά, δεν πιστεύουν τίποτα, είναι λάθος. Or if they notice a difference in their mood and personality, they think it's an improvement. Ή αν παρατηρήσετε μια διαφορά στη διάθεση τους και προσωπικότητα, που θεωρούν ότι είναι μια βελτίωση.

Mania and hypomania can be seductive. Μανία και υπομανίας μπορεί να είναι ελκυστική. You might feel more energized, creative, and interesting. Μπορεί να αισθάνονται πιο ενεργός, δημιουργική και ενδιαφέρουσα. You might be able to get extraordinary amounts of work done. Ίσως να μπορέσουμε να πάρουμε έκτακτα ποσά των εργασιών. So what's the problem? Τι είναι το πρόβλημα;

The fact is that manic phases often turn destructive. Το γεγονός ότι είναι μανιακή φάσεις συχνά αποδεικνύονται καταστροφικές. Some consequences of a manic episode can't be undone. Ορισμένες συνέπειες της μανιακή επεισόδιο δεν μπορεί να αναιρεθεί. You can wipe out your savings account. Μπορείτε να εξαφανίσουν τον λογαριασμό ταμιευτηρίου. You can have affairs that ruin your marriage. Μπορείτε να έχετε θέματα τα οποία καταστρέφουν το γάμο σας. You can lose your job. Μπορείτε να χάσετε τη δουλειά σας. Most dangerous of all, mania can make you do things that risk your life or the lives of others. Πιο επικίνδυνο από όλα, μανία μπορεί να σας κάνει να κάνουμε πράγματα που κίνδυνο τη ζωή σου ή τη ζωή των άλλων.

Although hypomania or mania can feel good at the moment, in the long run, you'll be happier, healthier, more productive, and more successful if you can keep a stable mood. Αν υπομανίας ή μανίας μπορεί να αισθάνονται καλά για την ώρα, μακροπρόθεσμα, θα είναι πιο ευτυχισμένοι, υγιέστεροι, πιο παραγωγικές και πιο επιτυχής αν μπορείτε να διατηρήσετε ένα σταθερό κλίμα.

Reviewed by the doctors at The Cleveland Clinic Department of Psychiatry and Psychology . Επανεξεταστεί από τους γιατρούς στο The Cleveland Clinic Τμήμα Ψυχιατρικής και Ψυχολογίας.

VitaDocs Medical Reference provided in collaboration with the Cleveland Clinic VitaDocs Ιατρικές Αναφορά παρέχονται σε συνεργασία με το Cleveland Clinic

TrackBack URI for this entry TrackBack URI για αυτήν την καταχώρηση

Comments (0) Σχόλια (0)

Subscribe to this comment's feed Εγγραφή σε αυτό το σχόλιο για τις ζωοτροφές

Name Όνομα

Email Email

Website Ιστοσελίδα

Title Τίτλος

Comment Σχόλιο

smaller | bigger μικρότερο | μεγαλύτερο

Subscribe via email (Registered users only) Εγγραφείτε μέσω email (Εγγεγραμμένοι χρήστες μόνο)

I have read and agree to the Terms of Usage. Έχω διαβάσει και συμφωνώ με τους Όρους Χρήσης.

Write the displayed characters Γράψτε το εμφανίζονται χαρακτήρες

Add Comment Προσθήκη σχολίου