Breast Cancer: Tips for Family Καρκίνος του Μαστού: Συμβουλές για την Οικογένεια

Tag it: Tag είναι:

Thursday, 27 December 2007 Πέμπτη, 27 Δεκεμβρίου 2007

Breast Cancer: Tips for Family Καρκίνος του Μαστού: Συμβουλές για την Οικογένεια

The person with the cancer is not the only one affected. Το άτομο με καρκίνο του δεν είναι η μόνη που επλήγησαν. Family members and friends are also influenced by health changes of a loved one. Τα μέλη της οικογένειας και οι φίλοι επίσης επηρεάζονται από αλλαγές της υγείας του αγαπούσε ένα.

Here are some tips to help family and friends cope with a loved ones diagnosis: Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν την οικογένεια και τους φίλους να ανταποκριθεί σε αγαπημένα πρόσωπα διάγνωση:

Feel free to ask the doctor questions if you accompany your loved one to his appointments. Νιώστε ελεύθερα να ρωτήσετε το γιατρό σας συνοδεύουν ερωτήματα αν σας αγαπούσε ένα έως τις συναντήσεις.
Be prepared for changes in your loved one's behavior and mood. Να είστε έτοιμοι για αλλαγές στο σας αγαπούσε τη συμπεριφορά κάποιου και διάθεση. Medications, discomforts, and stress can cause your loved one to become depressed or angry. Φάρμακα, discomforts, και το άγχος μπορεί να προκαλέσει σας αγαπούσε να γίνει μία ύφεση ή θυμωμένος.
Encourage your loved one to be active and independent, as much as possible, to help him regain a sense of self-reliance and confidence. Ενθάρρυνση σας αγαπούσε το οποίο μπορούμε να ενεργός και ανεξάρτητη, όσο το δυνατόν περισσότερο, να τον βοηθήσει ξαναβρεί την αίσθηση της αυτάρκειας και της εμπιστοσύνης.
Be realistic about your own needs. Να είστε ρεαλιστές όσον αφορά τις δικές σας ανάγκες. Be sure you are sleeping enough, eating properly, and taking some time off for yourself. Να είστε σίγουροι πως κοιμούνται αρκετά, τρώει σωστά, και λαμβάνοντας κάποια απουσία για τον εαυτό σας. It is hard to offer much help when you are exhausted. Είναι πολύ σκληρά για να προσφέρουν βοήθεια εάν έχουν εξαντληθεί. If you take care of your needs, it may be easier to meet the needs of your loved one. Εάν πάρετε τη φροντίδα των αναγκών σας, μπορεί να είναι πιο εύκολο να καλύψει τις ανάγκες σας αγαπούσε ένα.
Don't hesitate to ask other family members and friends for help. Μην διστάσετε να ζητήσει από τα άλλα μέλη της οικογένειας και τους φίλους τους για βοήθεια. They will appreciate the opportunity to help. Θα εκτιμούσα την ευκαιρία να βοηθήσουν.

Family members and friends of a person coping with cancer may also find themselves under a great deal of stress. Τα μέλη της οικογένειας και των φίλων του προσώπου με την αντιμετώπιση του καρκίνου μπορεί επίσης να δέχονται μεγάλη καταπόνηση. To reduce your stress: Για να μειώσετε το στρες:

Keep a positive attitude. Διατηρήστε μια θετική στάση.
Accept that there are events you cannot control. Αποδεχτείτε ότι υπάρχουν γεγονότα που δεν μπορούν να ελέγξουν.
Be assertive instead of aggressive. Να είστε θετικοί και όχι επιθετική. "Assert" your feelings, opinions, or beliefs instead of becoming angry, combative, or passive. "Διεκδικούν" τα συναισθήματά σας, τις γνώμες, τις πεποιθήσεις ή αντί να θυμωμένος, μαχητικός, ή παθητική.
Learn to relax. Μάθετε να χαλαρώσουν.
Exercise regularly. Ασκηση τακτικά. Your body can fight stress better when you are physically fit. Το σώμα μπορεί να τονίσω καταπολέμηση καλύτερα όταν είστε σωματικά ικανός.
Eat well-balanced meals. Τρώτε καλά ισορροπημένη γεύματα.
Rest and sleep. Ανάπαυσης και ύπνου. Your body needs time to recover from stressful events. Ο οργανισμός χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει από στρεσογόνα γεγονότα. Don't rely on alcohol or drugs to reduce stress. Μην βασίζεστε στο αλκοόλ ή ναρκωτικών ουσιών που μειώνουν το άγχος.

Reviewed by the doctors at The Cleveland Clinic Taussig Cancer Center . Επανεξεταστεί από τους γιατρούς στο The Cleveland Clinic Taussig Cancer Center.

VitaDocs Medical Reference provided in collaboration with the Cleveland Clinic VitaDocs Ιατρικές Αναφορά παρέχονται σε συνεργασία με το Cleveland Clinic