If your bruise does not require an evaluation by a health professional, you may be able to use home treatment to help relieve pain, swelling, and stiffness. Εάν το κτύπημα δεν απαιτεί την αξιολόγηση από ένα επαγγελματία του χώρου της υγείας, μπορεί να έχετε τη δυνατότητα να χρησιμοποιούν τη θεραπεία στο σπίτι για να βοηθήσει στην ανακούφιση πόνο, πρήξιμο και δυσκαμψία.

• Rest and protect a bruised area. Ανάπαυση και προστασία ενός μωλωπισμένο περιοχή.
• Ice will reduce pain and swelling. Ο πάγος θα μειώσει τον πόνο και πρήξιμο. Apply ice or cold packs immediately to prevent or minimize swelling. Εφαρμόστε πάγο ή κρύο συσκευασίες αμέσως για την πρόληψη ή την ελαχιστοποίηση οίδημα. Apply the ice or cold pack for 10 to 20 minutes, 3 or more times a day. Εφαρμόστε τον πάγο ή κρύο Pack για 10 έως 20 λεπτά, 3 ή περισσότερες φορές την ημέρα.
  • For the first 48 hours after an injury, avoid things that might increase swelling, such as hot showers, hot tubs, hot packs, or alcoholic beverages. Για τις πρώτες 48 ώρες μετά από τραυματισμό, να αποφεύγουν πράγματα που μπορεί να αυξήσει οίδημα, όπως το ζεστό ντους, ζεστό λουτήρες, ζεστό συσκευασίες, ή αλκοολούχα ποτά.
  • After 48 to 72 hours, if swelling is gone, apply heat and begin gentle exercise with the aid of moist heat to help restore and maintain flexibility. Μετά από 48 έως 72 ώρες, αν είναι πρήξιμο προχωρήσει, να εφαρμόσει και να αρχίσει η θερμότητα ελαφριά άσκηση με τη βοήθεια υγρής θερμότητας για να βοηθήσει στην αποκατάσταση και διατήρηση της ευελιξίας. Some experts recommend alternating between hot and cold treatments. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες συστήσει και εναλλασσόταν μεταξύ ζεστού και κρύου θεραπείες.
• Compression , or wrapping the bruised area with an elastic bandage (such as an Ace wrap), will help decrease swelling. Συμπίεσης, ή την πρώτη συσκευασία, με κτυπημένους περιοχή ελαστική επίδεσμο (όπως Άσσος WRAP), θα συμβάλει στη μείωση οίδημα. Don't wrap it too tightly, as this can cause more swelling below the affected area. Μην το τυλίγουμε πολύ καλά, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο πιο κάτω από την πληγείσα περιοχή. Loosen the bandage if it gets too tight. Χαλαρώστε τον επίδεσμο αν αυτό γίνεται πολύ σφιχτό. Signs that the bandage is too tight include numbness, tingling, increased pain, coolness, or swelling in the area below the bandage. Ενδείξεις ότι ο επίδεσμος είναι πολύ σφιχτό περιλαμβάνουν μούδιασμα, αίσθημα τσιμπήματος, αυξημένο πόνο, δροσιά, ή πρήξιμο στην περιοχή κάτω από τον επίδεσμο. Talk to your health professional if you think you need to use a wrap for longer than 48 to 72 hours; a more serious problem may be present. Συζήτηση για την υγεία σας επαγγελματικές αν νομίζετε ότι θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα WRAP για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από 48 έως 72 ώρες? Ένα πιο σοβαρό πρόβλημα μπορεί να είναι παρόν.
• Elevate the bruised area on pillows while applying ice and anytime you are sitting or lying down. Ανυψώσουν το μωλωπισμένο χώρο για μαξιλάρια, ενώ την εφαρμογή των πάγων και οποτεδήποτε είστε σε καθιστή ή ξαπλωμένο. Try to keep the area at or above the level of your heart to help minimize swelling. Προσπαθήστε να διατηρηθεί η περιοχή στο επίπεδο ή πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε οίδημα.
• Gently massage or rub the area to relieve pain and encourage blood flow. Απαλά μασάζ ή τρίβετε την περιοχή για την ανακούφιση του πόνου και να ενθαρρύνει τη ροή του αίματος. Do not massage the bruised area if it causes pain. Μην το μασάζ μωλωπισμένο περιοχή αν προκαλεί πόνο.
• If desired, apply a natural product directly to the bruise. Αν θέλετε, ένα φυσικό προϊόν που εφαρμόζονται απευθείας στην μελανιά.
  • Witch hazel may help heal damaged veins. Αμαμήλις μπορεί να βοηθήσει επουλωθούν κατεστραμμένο φλέβες.
  • Arnica may stimulate healing. Arnica θα μπορούσαν να ενισχύσουν την επούλωση.
• Do not smoke or use other tobacco products. Μην καπνίζετε ή χρήση άλλων προϊόντων καπνού. Smoking slows healing because it decreases blood supply and delays tissue repair. Το κάπνισμα επιβραδύνει την επούλωση, διότι μειώνει την παροχή αίματος και ιστών καθυστερήσεις επισκευή. For more information, see the topic Quitting Tobacco Use. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε το θέμα το κλείσιμο της χρήσης των προϊόντων καπνού.

Symptoms to Watch For During Home Treatment Συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε για το σπίτι κατά τη διάρκεια της θεραπείας

Use the Check Your Symptoms section to evaluate your symptoms if any of the following occur during home treatment: Χρησιμοποιήστε το Ελέγξτε τα συμπτώματά σας τμήμα να αξιολογεί τα συμπτώματά σας, εάν κάποιο από τα ακόλουθα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της κατ 'οίκον θεραπεία:

• A bruise lasts longer than 4 weeks. Μια μελανιά διαρκεί περισσότερο από 4 εβδομάδες.
• Signs of skin infection develop. Σημεία από δερματική λοίμωξη αναπτυχθεί.
• Symptoms become more severe or frequent. Τα συμπτώματα γίνονται πιο σοβαρές ή συχνές.
• New symptoms develop. Νέα αναπτύξουν συμπτώματα.

TrackBack URI for this entry TrackBack URI για αυτήν την καταχώρηση

Comments (0) Σχόλια (0)

Subscribe to this comment's feed Εγγραφή σε αυτό το σχόλιο για τις ζωοτροφές

Name Όνομα

Email Email

Website Ιστοσελίδα

Title Τίτλος

Comment Σχόλιο

smaller | bigger μικρότερο | μεγαλύτερο

Subscribe via email (Registered users only) Εγγραφείτε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (συστημένη τους χρήστες μόνο)

I have read and agree to the Terms of Usage. Έχω διαβάσει και συμφωνώ με τους Όρους Χρήσης.

Write the displayed characters Γράψτε το εμφανίζονται χαρακτήρες

Add Comment Προσθήκη σχολίου