You cannot always prevent bruises, but most of the time bruises are not a cause for concern. Δεν μπορείτε να αποτρέψει πάντα μώλωπες, αλλά τις περισσότερες φορές οι μελανιές δεν προκαλεί ανησυχία.

• If you take aspirin, other nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), or blood-thinning medicines (anticoagulants), keep regular appointments with your health professional so that he or she can monitor your medicine dosages and make any necessary changes or adjustments. Εάν πάρετε ασπιρίνη, nonsteroidal άλλα αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), ή αραίωση του αίματος και φαρμάκων (αντιπηκτικά), διατηρεί τακτικές συναντήσεις με επαγγελματίες του κλάδου της υγείας σας, έτσι ώστε αυτός μπορεί να παρακολουθεί δόσεις φαρμάκου σας και κάντε τις απαραίτητες αλλαγές ή προσαρμογές.
• Eat a variety of foods to avoid dietary deficiencies. Τρώτε ποικιλία τροφίμων για την αποφυγή των διατροφικών ελλείψεων. Nutritional deficiencies of vitamins C, K, or B ₁₂ , or folic acid can affect blood clotting. Διατροφικές ελλείψεις βιταμινών C, Κ, Β ή _12, ή το φολικό οξύ μπορεί να επηρεάσουν την πήξη του αίματος. Include a daily selection of: Συμπεριλάβετε μια καθημερινή επιλογή του:
  • Whole-grain and enriched breads, cereals, and grain products. Ολόκληρους κόκκους και το εμπλουτισμένο ψωμί, τα δημητριακά και προϊόντα δημητριακών.
  • Vegetables. Λαχανικά.
  • Fruits. Φρούτα.
  • Milk, cheese, and yogurt. Γάλα, τυρί και γιαούρτι.
  • Meats, poultry, fish, eggs, dried beans and peas, and tofu. Τα κρέατα, τα πουλερικά, τα ψάρια, τα αυγά, τα ξερά φασόλια και τα μπιζέλια, και tofu.
• Do not take dietary supplements that may increase bruising, particularly if you take a blood-thinning medicine. Μην πάρετε συμπληρώματα διατροφής, που μπορεί να αυξήσει μώλωπες, ειδικά αν λάβει αραίωση του αίματος και την ιατρική. Dietary supplements that may increase bruising include fish oil, vitamin E, garlic, ginger, and ginkgo biloba. Διαιτητικά συμπληρώματα διατροφής που περιλαμβάνουν μώλωπες μπορεί να αυξήσει τα ιχθυέλαια, βιταμίνη Ε, το σκόρδο, τζίντζερ, και τζίνγκο biloba.

Bruises are often the first sign of abuse. Μώλωπες είναι συχνά το πρώτο σημάδι κακοποίησης. You may be able to prevent further abuse by reporting it and seeking help. Έχετε τη δυνατότητα να προληφθεί η περαιτέρω κατάχρηση από την αναφορά αυτή και ζητά βοήθεια.

• Call your local child or adult protective agency, police, or clergy or a health professional (such as a doctor, nurse, or counselor) if you suspect abuse. Καλέστε το τοπικό σας παιδί ή ενήλικο προστατευτικά οργανισμό, της αστυνομίας, ή κληρικοί ή ένα επαγγελματίας στον τομέα της υγείας (όπως ο γιατρός, νοσοκόμα, ή σύμβουλος), αν έχετε την υποψία κακοποίησης.
• Seek help if you or someone you know is a victim of domestic violence. Ζητήστε βοήθεια αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε είναι θύμα ενδοοικογενειακής βίας.
• Seek help if you have trouble controlling your anger with a child in your care. Ζητήστε βοήθεια αν έχετε πρόβλημα να ελέγχει το θυμό σας με ένα παιδί στη φροντίδα σας. Resources are available. Πόροι υπάρχουν.

TrackBack URI for this entry TrackBack URI για αυτήν την καταχώρηση

Comments (0) Σχόλια (0)

Subscribe to this comment's feed Εγγραφή σε αυτό το σχόλιο για τις ζωοτροφές

Name Όνομα

Email Email

Website Ιστοσελίδα

Title Τίτλος

Comment Σχόλιο

smaller | bigger μικρότερο | μεγαλύτερο

Subscribe via email (Registered users only) Εγγραφείτε μέσω email (Εγγεγραμμένοι χρήστες μόνο)

I have read and agree to the Terms of Usage. Έχω διαβάσει και συμφωνώ με τους Όρους Χρήσης.

Write the displayed characters Γράψτε το εμφανίζονται χαρακτήρες

Add Comment Προσθήκη σχολίου