If you're a man who's plagued with dry skin or razor burn, here's a quick face-care checklist. Αν είστε ένας άνθρωπος που μαστίζεται από το ξηρό δέρμα ή ξυράφι καίγονται, εδώ για μια γρήγορη πρόσωπο ελέγχου.

By Jeanie L. Davis Με Jeanie L. Davis

You're a guy. Είσαι άντρας. A sports team gets your attention -- not your facial skin. Ένα σπορ ομάδα θα πάρει την προσοχή σας - δεν σας προσώπου δέρμα. But here's a news flash: If you want to look good, you've got to deal with your skin. Αλλά εδώ ένα flash ειδήσεις: Αν θέλετε να δείχνουν καλά, να έχετε να ασχοληθεί με το δέρμα σας.

"If men want to keep skin youthful and healthy looking, they've got to make skin care a part of their daily regimen," says Mathew Avram, MD, JD, director of the Dermatology, Laser and Cosmetic Center at Massachusetts General Hospital. "Εάν οι άνδρες θέλουν να διατηρήσουν το δέρμα νεανικό και υγιές μέλλον, θα έχουμε να έχεις κάνει την περιποίηση του δέρματος αποτελεί μέρος της καθημερινής τους σχήμα", λέει ο Mathew Avram, MD, JD, σκηνοθέτης της Δερματολογίας, Laser και καλλυντικών Center στο Γενικό Νοσοκομείο Μασαχουσέτης. He's also a faculty member at Harvard Medical School. Είναι επίσης μέλος ΔΕΠ στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.

Sun and smoking are your face's worst enemies because both cause skin damage and wrinkling. Η Sun και το κάπνισμα είναι το πρόσωπό σου χειρότεροι εχθροί του, διότι και οι δύο προκαλούν δερματικές βλάβες και πτυχώσεις. "If you smoke, quit," Avram tells VitaDocs. "Εάν καπνίζετε, το κόψω», λέει Avram VitaDocs. "Using a moisturizer with sunblock is a very effective way to prevent aging and wrinkling." "Χρησιμοποιώντας ένα moisturizer με sunblock είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της γήρανσης και πτυχώσεις."

A Checklist for Great (Manly) Skin Λίστα ελέγχου για Μεγάλου (Manly) του δέρματος

Choosing skin products: Επιλέγοντας το δέρμα προϊόντα:

• Think "moisturizer" when buying soaps -- body and hand soaps, that is. Σκέψου "moisturizer" κατά την αγορά σαπουνιών - σώματος και σαπούνια χειρός, δηλαδή.
• Buy a face moisturizer that contains sunblock or sunscreen. Αγοράστε ένα πρόσωπο moisturizer που περιέχει ή sunblock αντηλιακό.
• If you've got dry skin, buy a light moisturizing body lotion for summer. Αν έχετε ξηρό δέρμα, αγοράστε ένα ελαφρύ ενυδατική λοσιόν σώματος για το καλοκαίρι.
• During winter months, buy heavier moisturizing creams or ointments. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, αγοράζουν βαρύτερη ενυδάτωση κρέμες ή αλοιφές.
• If dry skin is really a problem, thicker and greasier is better. Αν ξηρό δέρμα είναι πραγματικά ένα πρόβλημα, χοντρές και greasier είναι καλύτερη.
• Always use a good sunscreen outdoors (SPF 15 or higher). Πάντα να χρησιμοποιείτε ένα καλό αντηλιακό σε εξωτερικούς χώρους (SPF 15 ή υψηλότερο).

Preventing dry skin: Πρόληψη ξηρό δέρμα:

• Take lukewarm showers (instead of hot ones). Πάρτε χλιαρό ντους (αντί για ζεστό δραστηριοτήτων).
• Limit shower time to 5 or 10 minutes. Οριακές ντους φορά σε 5 ή 10 λεπτά.
• Apply moisturizing lotion right after drying from the shower. Εφαρμόστε ενυδατική λοσιόν δικαίωμα μετά την ξήρανση από το ντους.
• Moisturize after washing hands. Moisturize μετά το πλύσιμο των χεριών.

Getting a great shave: Αποκτώντας μια μεγάλη ξύρισμα:

• Shave in a warm shower. Ξύρισμα σε ένα ζεστό ντους. Or carefully put a hot, wet towel over your face for a few minutes before shaving. Ή προσεκτικά θέσει ένα καυτό, υγρή πετσέτα πάνω από το πρόσωπό σου για λίγα λεπτά πριν από το ξύρισμα.
• Massage shaving cream or gels into skin. Μασάζ τζελ ή κρέμα ξυρίσματος στο δέρμα.
• Don't shave too close. Μην ξύρισμα πολύ κοντά. Use single-edged razors to protect skin from irritation. Χρησιμοποιήστε μόνο γωνίες ξυριστικές μηχανές για την προστασία του δέρματος από ερεθισμό. You'll also reduce potential for ingrown hairs -- especially if your beard is curly. Θα έχετε, επίσης, περιορίζουν τις δυνατότητες για αυξηθείς προς τα έσω τριχωτά κύτταρα - ειδικά αν σας είναι σγουρά γένια.
• Shave only in one direction if you tend to get ingrown hairs. Ξύρισμα μόνο προς μία κατεύθυνση και αν τείνουν να γίνουν αυξηθείς προς τα έσω τριχωτά κύτταρα. Shave in the direction of hair growth. Ξύρισμα προς την κατεύθυνση της τριχοφυΐας.
• Wash with plenty of water. Ξεπλύνετε με άφθονο νερό. Pat gently with a towel; don't rub. Pat απαλά με μια πετσέτα? Μην τρίβετε.
• Apply moisturizing cream (containing sunblock) to soothe and protect the skin. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα (που περιέχουν sunblock) να αμβλύνει και να προστατεύει το δέρμα.

Controlling acne: Έλεγχος ακμής:

• Using a prescription retinol treatment like Retin-A, Renova, Tazorac, Avita, or Differin at night can make skin less prone to breakouts. Χρησιμοποιώντας μια συνταγή ρετινόλης μεταχείριση όπως Retin-A, Renova, Tazorac, AVITA, ή Differin τη νύχτα μπορεί να κάνει το δέρμα λιγότερο επιρρεπείς σε breakouts.
• Daily use of an antibiotic cream or benzoyl peroxide wash or gel can also help. Καθημερινή χρήση της κρέμας ή ένα αντιβιοτικό του βενζολίου πλένετε ή γέλη μπορεί επίσης να βοηθήσει.

© 2007 VitaDocs.com All rights reserved. © 2007 VitaDocs.com όλα τα δικαιώματα.

TrackBack URI for this entry TrackBack URI για αυτήν την καταχώρηση

Comments (0) Σχόλια (0)

Subscribe to this comment's feed Εγγραφή σε αυτό το σχόλιο για τις ζωοτροφές

Name Όνομα

Email Email

Website Ιστοσελίδα

Title Τίτλος

Comment Σχόλιο

smaller | bigger μικρότερο | μεγαλύτερο

Subscribe via email (Registered users only) Εγγραφείτε μέσω email (Εγγεγραμμένοι χρήστες μόνο)

I have read and agree to the Terms of Usage. Έχω διαβάσει και συμφωνώ με τους Όρους Χρήσης.

Write the displayed characters Γράψτε το εμφανίζονται χαρακτήρες

Add Comment Προσθήκη σχολίου