Τι είναι χρόνιο σύνδρομο κούρασης (CFS);

Το χρόνιο σύνδρομο κούρασης, αποκαλούμενο μερικές φορές CF, είναι ένας όρος που καθιστά σας την αίσθηση έτσι κουρασμένη ότι δεν μπορείτε να κάνετε τις όλες κανονικές, καθημερινές δραστηριότητές σας. Υπάρχουν άλλα συμπτώματα επίσης, αλλά η ύπαρξη πολύ κουρασμένη για τουλάχιστον 6 μήνες είναι η κύρια.

Πολλοί άνθρωποι βελτιώνονται σε ένα έτος ή δύο και δεν έχουν μια υποτροπή. Μερικοί άνθρωποι συνεχίζουν να έχουν την αυστηρή κούραση και άλλα συμπτώματα για πολλά έτη.

Η ασθένεια δεν γίνεται κατανοητή καλά. Οι περισσότεροι εμπειρογνώμονες τώρα θεωρούν ότι είναι μια χωριστή ασθένεια με το σύνολο συμπτωμάτων του. Αλλά μερικοί γιατροί δεν θεωρούν αυτό.

Δεν υπάρχει καμία δοκιμή για τον CF. Λόγω αυτού, πολλοί άνθρωποι έχουν το πρόβλημα που δέχεται την ασθένειά τους ή που παίρνει τους φίλους και την οικογένειά τους για να κάνουν έτσι. Έχοντας τους ανθρώπους που θεωρούν τη διάγνωσή σας και υποστηρίζουν είστε πολύ σημαντικός. Η κατοχή ενός γιατρού που μπορείτε να εμπιστευθείτε είναι κρίσιμη.

Η κούρασή σας είναι πραγματική. Αυτό’s όχι “στο κεφάλι σας.” Είναι αντίδραση του σώματός σας σε έναν συνδυασμό συναισθηματικών και φυσικών παραγόντων.

Αυτό που προκαλεί τον CF;

Οι γιατροί δεν ξέρουν τι προκαλεί τον CF. Μερικές φορές αρχίζει μετά από μια ασθένεια όπως τη γρίπη, αλλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη οποιασδήποτε σύνδεσης. Είναι πιθανό ότι διάφοροι παράγοντες ή προκαλεί ενωμένος να προκληθεί ο CFS.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Η ακραία κούραση, ή η κούραση, είναι το κύριο σύμπτωμα. Εάν έχετε τον CF:

• Μπορείτε να αισθανθείτε εξαντλημένοι όλους ή ένα μεγάλο μέρος του χρόνου.
• Μπορείτε να έχετε τον ύπνο προβλημάτων, ή μπορείτε να ξυπνήσετε επάνω να αισθανθείτε που κουράζεται ή που δεν στηρίζεται.
• Μπορεί να είναι σκληρότερο για σας να σκεφτείς σαφώς, να συγκεντρώσεις, και να θυμηθείς τα πράγματα.
• Μπορείτε επίσης να έχετε τους πονοκέφαλους, το μυ και τον κοινό πόνο, έναν επώδυνο λαιμό, και τους τρυφερούς αδένες στο λαιμό ή τις μασχάλες σας.
• Τα συμπτώματά σας μπορούν να ξεσπάσουν μετά από μια διανοητική ή σωματική δραστηριότητα που δεν ήταν κανένα πρόβλημα για σας.

Η κατάθλιψη είναι κοινή με τον CF, και μπορεί να καταστήσει τα άλλα συμπτώματά σας χειρότερα. Τα καταπραϋντικά φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα.

Πώς ο CFS εντοπίζεται;

Δεν υπάρχει καμία δοκιμή για τον CF. Οι γιατροί μπορούν να το εντοπίσουν μόνο με να αποκλείσουν άλλες πιθανές αιτίες της κούρασής σας. Πολλά άλλα προβλήματα υγείας μπορούν να προκαλέσουν την κούραση, και οι περισσότεροι άνθρωποι με την κούραση έχουν κάτι εκτός από το χρόνιο σύνδρομο κούρασης.

Πώς αντιμετωπίζεται;

Δεν υπάρχει καμία επεξεργασία για τον CF ο ίδιος, αλλά πολλά από τα συμπτώματά του μπορούν να αντιμετωπιστούν. Μια καλή σχέση με το γιατρό σας είναι σημαντική, επειδή οι δύο από σας θα πρέπει να λειτουργήσουν μαζί για να βρούν έναν συνδυασμό φαρμάκων και αλλαγών συμπεριφοράς που θα σας βοηθήσει να πάρετε καλύτερα. Κάποια δοκιμή και λάθος μπορούν να είναι απαραίτητες, επειδή ούτε ένας συνδυασμός επεξεργασιών δεν λειτουργεί για την καθεμία.

Η εγχώρια επεξεργασία είναι πολύ σημαντική. Μπορεί να πρέπει να αλλάξετε το καθημερινό πρόγραμμά σας, να μάθετε τις καλύτερες συνήθειες ύπνου, και να αρχίσετε την κανονική ευγενή άσκηση.

Η παροχή συμβουλών και μια βαθμιαία αύξηση στους ανθρώπους βοήθειας άσκησης με τον CF παίρνουν καλύτερα.

Ακόμα κι αν μπορεί να μην είναι εύκολο, κρατώντας βοήθειες μιας τις καλές τοποθέτησης πραγματικά. Προσπαθήστε να μην πάρετε πιασμένος σε έναν κύκλο της απογοήτευσης, του θυμού, και της κατάθλιψης. Η εκμάθηση να αντιμετωπίζονται τα συμπτώματά σας και η ομιλία σε άλλα που έχουν η ίδια ασθένεια μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε μια καλή τοποθέτηση.

Συχνά ερωτήσεις

TrackBack URI για αυτήν την είσοδο

Σχόλια (0)

Προσυπογράψτε στην τροφή αυτού του σχολίου

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο

Ιστοχώρος

Τίτλος

Σχόλιο

μικρότερος | μεγαλύτερος

Προσυπογράψτε μέσω του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (εγγραμμένοι χρήστες μόνο)

Έχω διαβάσει και συμφωνώ με τους όρους της χρήσης.

Γράψτε τους επιδειχθέντες χαρακτήρες

Προσθέστε το σχόλιο