What is osteoporosis? Qu'est-ce que l'ostéoporose?

Osteoporosis is a disease that affects your bones. L'ostéoporose est une maladie qui affecte les os. It means you have bones that are thin and brittle, with lots of holes inside them like a sponge. Cela signifie que vous avez les os sont minces et fragiles, avec beaucoup de trous dans les comme une éponge. This makes them easy to break. Cela les rend facile à briser. Osteoporosis can lead to broken bones (fractures) in the hip, spine, and wrist. L'ostéoporose peut conduire à des fractures (fractures) dans la hanche, la colonne vertébrale, et le poignet. These fractures can be disabling and may make it hard for you to live on your own. Ces fractures peuvent être invalidantes et mai font qu'il est difficile pour vous de vivre vous-même.

See a picture of healthy bone versus bone weakened by osteoporosis Voir une photo de bonne santé des os contre os affaiblis par l'ostéoporose .

Osteoporosis affects millions of older adults. L'ostéoporose affecte des millions de personnes âgées. It usually strikes after age 60. Il frappe généralement après l'âge de 60 ans. It’s most common in women, but men can get it too. Il est plus fréquente chez les femmes, mais les hommes peuvent le faire aussi.

What causes osteoporosis? Quelles sont les causes de l'ostéoporose?

Osteoporosis is caused by a lack of bone strength or bone density. L'ostéoporose est causée par un manque de solidité des os ou de la densité osseuse. As you age, your bones get thinner naturally. Comme vous l'âge, les os se diluant naturellement. But some things can make you more likely to have the severe bone thinning of osteoporosis. Mais certaines choses peuvent vous rendre plus susceptible d'avoir le grave amincissement des os de l'ostéoporose. These things are called risk factors. Ces choses sont appelés facteurs de risque. Some risk factors you can change. Certains facteurs de risque que vous pouvez modifier. Others you can't change. Les autres, vous ne pouvez pas changer.

Risk factors you can't change include: Les facteurs de risque que vous ne pouvez pas modifier les suivants:

• Your age. Votre âge. Your risk for osteoporosis goes up as you get older. Votre risque d'ostéoporose augmente et le vieillissement.
• Being a woman who has gone through menopause. Etre une femme qui a traversé la ménopause. After menopause, the body makes less estrogen. Après la ménopause, l'organisme fabrique moins d'œstrogènes. Estrogen protects the body from bone loss. Estrogen protège le corps de la perte osseuse.
• Your family background. Votre famille. Osteoporosis tends to run in families. L'ostéoporose a tendance à courir dans les familles.
• Having a slender body frame. Avoir un corps mince cadre.
• Your race. Votre race. People of European and Asian background are most likely to get osteoporosis. Personnes d'origine européenne et asiatique de fond sont plus susceptibles d'obtenir l'ostéoporose.

Risk factors you can change include: Les facteurs de risque, vous pouvez changer les suivants:

• Smoking. Fumeurs.
• Not getting enough exercise. De ne pas avoir assez d'exercice.
• Drinking too much alcohol. Boire trop d'alcool.
• Not getting enough calcium, vitamin D, and phosphorus in the things you eat or from supplements. Ne reçoit pas assez de calcium, vitamine D, et de phosphore dans les choses que vous mangez ou de suppléments.

To check your risk for osteoporosis, use this Interactive Tool: Are You At Risk for Osteoporosis? Pour vérifier votre risque d'ostéoporose, utiliser cet outil interactif: Êtes-vous à risque pour l'ostéoporose?

What are the symptoms? Quels sont les symptômes?

Osteoporosis can be very far along before you notice it. L'ostéoporose peut être très long avant de vous remarquer. Sometimes the first sign is a broken bone in your hip, spine, or wrist after a bump or fall. Parfois, le premier signe est une fracture dans la hanche, la colonne vertébrale, du poignet ou après un choc ou d'une chute.

As the disease gets worse, you may have other signs, such as pain in your back. À mesure que la maladie s'aggrave, mai vous avez d'autres signes, tels que la douleur dans le dos. You might notice that you are not as tall as you used to be and that you have a curved backbone. Vous remarquerez que vous n'êtes pas aussi grands que vous avez utilisée pour vous être et que vous avez une courbe de base.

How is osteoporosis diagnosed? Comment est diagnostiquée l'ostéoporose?

Your doctor will ask about your symptoms and do a physical exam. Votre médecin vous poser des questions sur vos symptômes et faire un examen physique. You may also have a test that measures your bone thickness (bone density test) and your risk for a fracture. Vous mai ont également un test qui mesure l'épaisseur de vos os (densité osseuse test) et le risque de fracture.

If the test finds that your bone thickness is less than normal but is not osteoporosis, you may have osteopenia, a less severe type of bone thinning. Si le test trouve que vos os épaisseur est inférieure à la normale, mais il n'est pas l'ostéoporose, vous avez une ostéopénie mai, un type moins sévère d'amincissement des os.

It’s important to find and treat osteoporosis early to prevent bone fractures. Il est important de trouver et de traitement de l'ostéoporose précoce pour prévenir les fractures des os. The United States Preventive Services Task Force advises routine bone density testing for women age 65 and older. Les États-Unis Preventive Services Task Force conseille de routine de test de densité osseuse pour les femmes âgées de 65 ans. If you have a higher risk for fractures, it’s best to start getting the test at age 60. Si vous avez un risque plus élevé de fractures, il est préférable de commencer à l'essai à l'âge de 60 ans.