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Menopause: Anxiety Worsens Hot Flashes Ménopause: l'anxiété aggrave les bouffées de chaleur
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Category: Menopause Catégorie: Ménopause
2008-02-20 01:55:10 2008-02-20 01:55:10

Controlling lifestyle stress and anxiety may help reduce the number and severity of hot flashes associated with menopause, according to doctors at the University of Pennsylvania. Le contrôle de mode de vie de stress et d'anxiété mai contribuer à réduire le nombre et la gravité des bouffées de chaleur associées à la ménopause, selon les médecins de l'Université de Pennsylvanie.

Hot flashes are perhaps the most troublesome symptom associated with approaching menopause and are experienced by a majority of women during the transition to menopause. Les bouffées de chaleur sont peut-être le plus inquiétant symptôme associé à approchent de la ménopause et sont vécus par une majorité de femmes pendant la transition vers la ménopause. Menopause - the ending of menstruation - is defined as having 12 consecutive months without a menstrual period and occurs at an average age of 51. La ménopause - la fin du cycle menstruel - est défini comme ayant 12 mois consécutifs sans menstruations et se produit à un âge moyen de 51.

Researchers studied over 400 Caucasian and African American women between 37 and 47 years of age who still had regular menstrual cycles. Les chercheurs ont étudié plus de 400 du Caucase et African American femmes entre 37 et 47 ans qui avait encore des cycles menstruels réguliers. The women took tests that measured their anxiety levels at the start of the study and again following a six-year period. Les femmes ont eu des essais qui leur mesuré les niveaux d'anxiété au début de l'étude et de nouveau après une période de six ans. After six years, many of the women were experiencing hot flashes and irregular menstrual periods, two signs of approaching menopause. Après six ans, beaucoup de femmes connaissent des bouffées de chaleur et l'irrégularité des périodes menstruelles, deux signes de approchent de la ménopause. The women's anxiety scores were directly correlated with the severity and frequency of hot flashes, even when factors such as blood estrogen levels, cigarette smoking, and stage of menopause were taken into account. Les femmes de l'anxiété scores ont été directement en corrélation avec la gravité et la fréquence des bouffées de chaleur, même lorsque des facteurs tels que le sang les taux d'œstrogènes, l'usage de la cigarette, et le stade de la ménopause ont été pris en compte. Those women with the highest anxiety levels reported almost five times as many hot flashes as less-anxious women, and women with moderate anxiety had hot flashes three times as often as those with normal levels of anxiety. Les femmes avec les niveaux d'anxiété plus élevé rapporté près de cinq fois plus de bouffées de chaleur en moins soucieux des femmes et les femmes avec anxiété modérée a des bouffées de chaleur trois fois plus souvent que celles avec des niveaux normaux d'anxiété.

These results are particularly intriguing because they suggest that women can have some measure of control over their unpleasant symptoms of menopause by implementing lifestyle alterations such as stress management or relaxation techniques. Ces résultats sont particulièrement fascinants car ils suggèrent que les femmes peuvent avoir un certain degré de contrôle sur leurs symptômes désagréables de la ménopause par la mise en œuvre des modifications au mode de vie tels que la gestion du stress ou des techniques de relaxation. Other studies have shown that obesity and cigarette smoking can also worsen menopausal hot flashes. D'autres études ont montré que l'obésité et le tabagisme peuvent aussi aggraver les bouffées de chaleur ménopausiques.

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