Les articles ont étiqueté avec des types de thérapie physique

Exercice

L'exercice est quelque chose que vous faites en plus de votre activité quotidienne régulière qui améliorera votre flexibilité, force, coordination, ou résistance. Il inclut même changer comment vous faites vos activités régulières pour vous donner quelques prestations-maladie. Par exemple, si vous garez peu un plus lointain loin de la porte du magasin d'épicerie, la distance supplémentaire que vous marchez est exercice. La thérapie physique implique presque toujours l'exercice d'une certaine sorte qui est spécifiquement conçue pour vos dommages, maladie, condition, ou pour aider à empêcher de futurs problèmes de santé. L'exercice peut inclure l'étirage pour réduire l'effort sur des joints, des exercices de stabilité de noyau pour renforcer les muscles de votre tronc (votre dos et abdomen) et des hanches, soulevant des poids pour renforcer des muscles, marchant, faisant l'aérobic de l'eau, et beaucoup d'autres formes d'activité. Votre thérapeute physique est susceptible de vous enseigner que comment à faites un programme d'exercice sur vos propres à la maison ainsi vous pouvez continuer à travailler vers vos buts de forme physique et à empêcher de futurs problèmes.

Obtenir commencé sur la stabilité de noyau

Thérapie manuelle

La thérapie manuelle est une limite générale pour le traitement exécuté avec les mains et pas avec tous les autres dispositifs ou machines.^{1, 2} les buts de la thérapie manuelle incluent la relaxation, moins de douleur, et plus de flexibilité. La thérapie manuelle inclut :

• Massage, qui s'applique la pression aux tissus mous du corps tels que les muscles. Le massage peut aider à détendre des muscles, améliorer la circulation, et la douleur de facilité dans les tissus mous.
• La mobilisation, qui emploie lent, a mesuré des mouvements à la torsion, la traction, ou les os et les joints de poussée en l'place. Ceci peut aider à détacher les tissus serrés autour d'un joint et à aider avec la flexibilité et l'alignement.
• Manipulation, qui emploie les mouvements rapides et puissants pour placer les os et les joints. C'est un traitement plus agressif. Discutez le pour et le contre de la manipulation avec votre médecin ou thérapeute physique.

Éducation

La thérapie physique inclut presque toujours l'éducation et la formation dans les secteurs comme :

• Exécutant votre journal charge sans risque.
• Protégeant vos joints et éviter reinjury.
• Utilisation des dispositifs assistive tels que des béquilles ou des fauteuils roulants.
• Faisant les exercices à la maison a conçu pour aider avec vos dommages ou état.
• Fabrication de votre coffre-fort à la maison pour vous si vous avez la force, l'équilibre, ou les problèmes de vision.

Traitements spécialisés

Dans quelques endroits, des thérapeutes physiques sont particulièrement formés pour être impliqués dans d'autres types de traitement, incluant :

• Réadaptation vestibulaire, qui aide votre oreille intérieure pour répondre aux changements de votre position de corps. C'est utile si vous avez des problèmes avec le vertigo, ou un sentiment que vous ou vos environnements est tournant ou inclinant quand il n'y a réellement aucun mouvement. La réadaptation peut vous aider à obtenir utilisé au problème ainsi vous savez quand s'attendre à le, et formez votre corps pour savoir réagir.³
• Soin de blessure. Les blessures qui sont très graves ou ne guérissent pas bien, souvent en raison de l'écoulement faible de sang au secteur, peuvent exiger le soin étendu. Ceci peut inclure le nettoyage spécial et le bandage sur une base régulière et à long terme.⁴ parfois hydrothérapie, traitement de l'oxygène, ou stimulation électrique fait partie du traitement.
• La santé des femmes. Les thérapeutes physiques travaillent souvent avec des femmes sur des exercices pour aider à commander l'incontinence urinaire ou à soulager la douleur pelvienne.
• Oncologie (soin de cancer), pour aider si le cancer ou le traitement pour le cancer vous fait avoir des problèmes avec le mouvement.
• Drainage lymphatique de Decongestive, qui est un formulaire spécial du massage à aider à réduire gonfler quand le système lymphatique n'évacue pas correctement des fluides vos tissus.¹