Please call 911 immediately if you are having chest pain, difficulty breathing, severe bleeding, sudden weakness or numbness, or if you think you have a medical emergency. Si prega di chiamare immediatamente 911 se si hanno dolori al petto, difficoltà di respirazione, sanguinamento grave, improvvisa debolezza o intorpidimento, o se pensa di avere un medico di emergenza. Ankle Sprain Treatment Distorsione caviglia trattamento Self-Care at Home Self-Care at Home Care at home is directed toward lessening pain and helping healing. Cura a casa è diretto verso la diminuzione del dolore e aiutare la guarigione. Because most of the pain is caused by inflammation, the goal is to reduce inflammation and keep it from happening. Poiché la maggior parte del dolore è causato da infiammazione, l'obiettivo è quello di ridurre l'infiammazione e tenerlo da accadendo.
- Ice is the best treatment. Il ghiaccio è il miglior trattamento.
- Applying ice to the injury will do more for most people than medications. L'applicazione di ghiaccio al pregiudizio farà di più per la maggior parte delle persone di farmaci.
- Ice counteracts the increased blood flow to the injured area. Ice contrasta l'aumento del flusso sanguigno ai feriti zona.
- It reduces the swelling, redness, and warmth. Si riduce il gonfiore, arrossamento e calore.
- Applied soon after the injury, ice prevents much of the inflammation from developing. Applicata subito dopo il pregiudizio, molto ghiaccio impedisce di infiammazione in via di sviluppo.
- Do not apply ice directly to the skin. Non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle. Use a towel between the ice and the injury, or use an ice bag. Utilizzare un asciugamano tra il ghiaccio e il pregiudizio, o di utilizzare un sacchetto di ghiaccio. Apply ice for 20 minutes at a time, with at least 30 minutes between applications. Applicare ghiaccio per 20 minuti alla volta, con almeno 30 minuti tra le applicazioni. This is to prevent frostbite, which can occur if you use ice too much or use it directly on your skin. Questo è per evitare assideramento, che può verificarsi se si utilizza il ghiaccio troppo o utilizzare direttamente sulla pelle.
- Rest prevents further injury and avoids stress on already inflamed tissue. Resto impedisca un ulteriore pregiudizio ed evita lo stress già sul tessuto infiammato.
- Put the ankle joint at rest by wearing a brace or splint. Metti la caviglia in posizione di riposo, indossando uno o fermi stecca.
- Compression wraps such as Ace bandages provide some support to prevent movement of the ankle. Compressione avvolge come Ace bende fornire qualche forma di sostegno per evitare qualsiasi movimento della caviglia. You should not, however, apply them too tightly. Si dovrebbe, tuttavia, non si applicano loro troppo strettamente.
- Elevation (keeping the injured area up as high as possible) will help the body absorb fluid that has leaked into the tissue. Altitudine (mantenendo i feriti zona il più in alto possibile) si aiutano l'organismo assorbire fluido che è trapelato in tessuto.
- Ideally, prop the ankle up so that it is above the level of the heart. Idealmente, la proposta fino alla caviglia in modo che sia al di sopra del livello del cuore.
- This can be done a reclining chair. Questo può essere fatto uno reclinabili presidente.
- Anti–inflammatory pain medications will reduce the pain and combat the swelling. Anti-infiammatori dolore farmaci a ridurre il dolore e la lotta contro il gonfiore. Several are available over–the–counter, such as ibuprofen (Motrin IB and Advil) and naproxen (Aleve or Naprosyn). Diversi sono disponibili over-the-counter, come ibuprofene (IB Motrin e Advil) e naproxene (Aleve o Naprosyn).
Medical Treatment Trattamento medico Treatment by a doctor will be similar to home care, especially using ice to lessen the inflammation. Trattamento da parte di un medico sarà simile alla assistenza domiciliare, in particolare utilizzando ghiaccio per ridurre l'infiammazione. - The doctor may elect to apply a brace or cast to reduce motion of the ankle. Il medico può scegliere di applicare una coppia o semplice per ridurre il movimento della caviglia. Crutches are frequently provided so the patient does not have to bear weight on the injured ankle. Stampelle sono spesso forniti in modo che il paziente non deve sopportare il peso sulla caviglia feriti.
- The most common medications used for ankle sprains are anti–inflammatory pain medications that both reduce pain and help control inflammation. I più comuni farmaci utilizzati per la caviglia sprains sono anti-infiammatori dolore che entrambi i farmaci riducono il dolore e aiuta a controllare l'infiammazione. If the patient cannot tolerate these drugs, acetaminophen (such as Tylenol) or narcotics are common alternatives. Se il paziente non può tollerare questi farmaci, acetaminofene (come Tylenol) o stupefacenti sono comuni alternative.
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