Experts share tips on how to keep your skin healthy while enjoying summertime fun. Esperti parti suggerimenti su come mantenere la pelle sana mentre godendo divertimento estivo.

By Dulce Zamora Con dulce Zamora

Do you think of your skin as a beautiful feature to be bared when the weather warms up? Pensate che la vostra pelle di come una bella caratteristica di essere nude, quando il clima si riscalda? Or is it simply a protective shell, an instrument for touch, or a telling clue to your age? O è semplicemente un guscio protettivo, uno strumento per il contatto, o un indizio per raccontare la vostra età? While your skin may be all of these things, it is also your body's most prominent organ. Mentre la vostra pelle può essere tutte queste cose, è anche il vostro corpo più prominente organo.

So it's essential you take care of it, especially during the summertime, when UV levels can wreak havoc on exposed skin. Quindi, è essenziale che si prendono cura di essa, soprattutto durante la stagione estiva, al momento livelli di raggi UV può devastare sulla pelle esposta. While those killer rays may feel sensational, the effects of sun exposure may not be as agreeable over time. Mentre quelli killer raggi potrebbero sentirsi sensazionale, gli effetti di esposizione al sole può non essere piacevole, come nel corso del tempo. According to the American Academy of Dermatology (AAD), one in five Americans will develop some form of skin cancer during their lifetime. Secondo l'American Academy of Dermatology (AAD), uno in cinque americani sviluppare una qualche forma di cancro della pelle durante il loro ciclo di vita.

Prolonged ultraviolet exposure may also lead to cataracts , which affects more than 20 million Americans over age 40, reports the National Eye Institute. Prolungata esposizione a raggi ultravioletti può anche portare alla cataratta, che colpisce più di 20 milioni di americani oltre 40 anni, le relazioni nazionali Eye Institute. Then there's premature aging a of the skin. Poi c'è uno invecchiamento prematuro della pelle. The National Institute on Aging has pointed to sunlight as a major culprit of wrinkles, dryness, and age spots. Il National Institute on Aging ha osservato alla luce del sole come un grande colpevole di rughe, secchezza, e l'età spot.

The best way to avoid trouble? Il modo migliore per evitare problemi? Block harmful rays when you're out during the day; even during cloudy days use sun protection. Bloccare i raggi nocivi quando sei fuori durante il giorno, anche durante il giorno nuvoloso uso di protezione solare. Sun rays can penetrate light clouds, mist, and fog. Raggi del sole può penetrare luce nuvole, nebbia, e nebbia. The danger exists in all seasons, and the damage builds up each year. Il pericolo esiste in tutte le stagioni, e il danno si accumula ogni anno.

"The fall, winter, and spring will account for at least 20% of the [UV] exposure that we have," says Ron Shelton, MD, FAAD, FAACS, a board-certified dermatologist, and assistant professor of dermatology at Mount Sinai Medical Center in New York City. "L'autunno, inverno, primavera e per conto di almeno il 20% del [UV] esposizione che abbiamo", afferma Ron Shelton, MD, FAAD, FAACS, un bordo certificata dermatologo, e assistente professore di dermatologia presso il Mount Sinai Medical Center di New York City. "Yet, there's no doubt that the bulk of the sun damage happens in the summer months." "Tuttavia, non c'è dubbio che la maggior parte dei danni del sole avviene nei mesi estivi".

Whether you're driven by medical concerns, beauty, or both, gear up with VitaDocs Summer Skin Survival Guide before hitting the beach, the golf course, or even the back yard -- and keep your skin glowing with good health all year round. Sia che siate guidati da medici preoccupazioni, la bellezza, o entrambi, con attrezzi VitaDocs Estate Pelle Guida di sopravvivenza prima di colpire la spiaggia, il campo da golf, o anche la parte posteriore cantiere - e mantenere la pelle luminosa con una buona salute durante tutto l'anno.

Sun Shields Domenica Shields

Skin cancer is the most common form of cancer in the US There's strong evidence that excessive sun exposure raises the risk of melanoma, the deadliest form of the disease. Cancro della pelle è la forma più comune di cancro negli Stati Uniti c'è una forte evidenza che l'eccessiva esposizione al sole aumenta il rischio di melanoma, la forma deadliest della malattia. According to the American Cancer Society, there will be about 62,000 new cases of melanoma in 2006, and nearly 8,000 will die of the ailment. Secondo l'American Cancer Society, ci saranno circa 62.000 nuovi casi di melanoma nel 2006, e quasi 8000 moriranno di malattia.

Sunscreens . Filtri solari. Sunscreen is a highly recommended defense against sunburn and skin cancer. La protezione solare è altamente raccomandato di difesa contro le scottature solari e tumori della pelle. It is now available in lotions, creams, ointments, gels, wax sticks, and spray. E 'ora disponibile in lozioni, creme, pomate, gel, cera bastoni e spray. Some have glitter and tint, too. Alcuni hanno lustrini e tinta, troppo.

What's the best kind? Qual è il miglior tipo? That depends on you. Che dipende da voi. "It's nice to use a product with a higher SPF, but it's more important you find a sunscreen that you like because you'll use it more," says Andrew Kaufman, MD, a dermasurgeon and a member of the American Society for Dermatologic Surgery. "E 'bello per l'utilizzo di un prodotto con un più alto SPF, ma è più importante è trovare una protezione solare che ti piace perché ti uso più", spiega Andrew Kaufman, MD, uno dermasurgeon e da un membro della Società Americana di Chirurgia dermatologiche .

Make sure to apply sunscreen 15 to 30 minutes before you go out. Assicurarsi di applicare la protezione solare da 15 a 30 minuti prima di uscire. Put on enough so that it takes a full minute to rub in. If at the beach, spread at least 1 ounce -- enough to fill a shot glass -- on your face and entire body. Immessi sul abbastanza così che ci vuole un minuto per strofinare poll Se in spiaggia, si sviluppa almeno 1 oz - abbastanza per riempire un colpo di vetro - sul tuo viso e corpo intero. Use more if you need to for good coverage. Uso di più se è necessario per una buona copertura. If you swim, sweat, or are outdoors for a long time, reapply every two hours. Se nuotare, il sudore, o all'aperto sono per molto tempo, riapplicare ogni due ore. Your sunscreen should also have the following qualities: La tua protezione solare dovrebbero inoltre avere le seguenti caratteristiche:

• It is water resistant . E 'resistente. Sweat or water cannot easily remove it. Sudore o acqua non può facilmente rimuoverlo.
• It has SPF of 15 or higher . È SPF di 15 o superiore. According to The American Academy of Dermatology, sunscreen-SPF rating is calculated by comparing the amount of time needed to produce a sunburn on sunscreen-protected skin to the amount of time needed to cause a sunburn on unprotected skin. Secondo l'American Academy of Dermatology, la protezione solare SPF-rating è calcolato confrontando la quantità di tempo necessario per produrre una scottatura solare sulla pelle protetta per la quantità di tempo necessario per provocare una scottatura sulla pelle non protetta.

For example, with an SPF 2 sunscreen a person who normally (without sunscreen) would turn red after 10 minutes of sun exposure would take 20 minutes to turn red. Ad esempio, con una protezione solare SPF 2 una persona che normalmente (senza protezione solare) potrebbe diventare rosso dopo 10 minuti di esposizione al sole avrà 20 minuti per diventare rosso. A sunscreen with an SPF of 30 would allow that person to multiply that initial burning time by 30, which means it would take 30 times longer to burn. Una protezione solare SPF con uno di 30 che permetterebbe di moltiplicare persona che prima di masterizzazione volta entro il 30, il che significa che sarebbe 30 volte più a bruciare. However, SPF should not be used to determine time in the sun. Tuttavia, SPF non dovrebbero essere utilizzate per determinare il tempo al sole.

Skin damage can happen even without a burn. Danno cutaneo può accadere anche senza bruciare. Plus, higher SPF numbers do not give proportionate protection. Inoltre, più alto SPF numeri non danno proporzionate protezione. SPF 15 deflects 93% of sun-burning rays, whereas SPF 30 deflects 97%, reports the AAD. SPF 15 devia il 93% del sole-che brucia raggi, mentre SPF 30 devia il 97%, le relazioni del DAA.

• It provides broad-spectrum protection , which is in sunscreens containing benzophenones (oxybenzone), cinnamates (octylmethyl cinnamate and cinoxate), sulisobenzone, salicylates, titanium oxide, zinc oxide, and avobenzone (Parsol 1789). Esso prevede un ampio spettro di protezione, che è in benzophenones contenenti filtri solari (oxybenzone), cinnamates (octylmethyl cinnamato e Cinoxato), sulisobenzone, salicilati, ossido di titanio, ossido di zinco, e avobenzone (Parsol 1789).

Unless it has these agents, the sunscreen may filter only UVB light, the major culprit for sunburn and skin cancer. A meno che non abbia questi agenti, il filtro di protezione solare maggio solo i raggi UVB luce, il principale colpevole per un eritema solare e cancro della pelle. Yet, protection from UVA is important, too. Tuttavia, la protezione da UVA è importante, troppo. It is responsible for premature aging and the development of skin cancer. È responsabile per l'invecchiamento prematuro e lo sviluppo del cancro della pelle.