Gli articoli hanno etichettato con i tipi di terapie fisiche

Esercitazione

L'esercitazione è qualche cosa che facciate oltre che la vostra attività quotidiana normale che migliorerà la vostra flessibilità, resistenza, coordinazione, o resistenza. Persino include cambiare come fate le vostre attività normali per darvi alcune indennità-malattia. Per esempio, se parcheggiate poco un più lontano via dal portello del deposito della drogheria, la distanza che supplementare camminate è esercitazione. La terapia fisica coinvolge quasi sempre l'esercitazione di un certo genere che specificamente è progettato per la vostra ferita, la malattia, circostanza, o contribuire ad impedire i problemi di salute futuri. L'esercitazione può includere l'allungamento per ridurre lo sforzo sui giunti, sulle esercitazioni di stabilità di nucleo per rinforzare i muscoli del vostro tronco (la vostri parte posteriore ed addome) e sulle anche, alzando i pesi per rinforzare i muscoli, camminando, facendo il aerobics dell'acqua e molte altre forme di attività. Il vostro therapist fisico è probabile insegnarvi che come a faccia un programma di esercitazione sui vostri propri nel paese in modo da potete continuare a lavorare verso i vostri obiettivi di idoneità ed ad impedire i problemi futuri.

Ottenere iniziato su stabilità di nucleo

Terapia manuale

La terapia manuale è un termine generale per il trattamento effettuato con le mani e non con tutti i altri dispositivi o macchine.^{1, 2} gli obiettivi della terapia manuale include il rilassamento, meno dolore e più flessibilità. La terapia manuale include:

• Massaggio, che applica la pressione ai tessuti molli del corpo quali i muscoli. Il massaggio può contribuire a distendersi i muscoli, migliorare la circolazione ed il dolore di facilità nei tessuti molli.
• La mobilizzazione, che usa lento, ha misurato i movimenti alla torsione, tiro, o ossa e giunti di spinta nella posizione. Ciò può contribuire ad allentare i tessuti stretti intorno ad un giunto ed a aiutare con flessibilità e l'allineamento.
• Manipolazione, che usa movimenti veloci e validi posizionare le ossa ed i giunti. Ciò è un trattamento più aggressivo. Discuta i pro ed il contro di manipolazione con il vostro medico o therapist fisico.

Formazione

La terapia fisica include quasi sempre l'istruzione e la formazione nelle zone come:

• Effettuando le vostre mansioni quotidiane sicuro.
• Proteggendo i vostri giunti ed evitare reinjury.
• Per mezzo dei dispositivi assistive quali i crutches o le sedie a rotelle.
• Facendo le esercitazioni domestiche ha progettato aiutare con la vostra ferita o stato.
• Farvi la vostra cassaforte domestica per se avete la resistenza, l'equilibrio, o problemi di visione.

Trattamenti specializzati

In alcune posizioni, i therapists fisici sono addestrati specialmente per partecipare ad altri tipi di trattamenti, includenti:

• Riabilitazione vestibolare, che aiuta il vostro orecchio interno per rispondere ai cambiamenti nella vostra posizione del corpo. Ciò è utile se avete problemi con vertigo, o una sensibilità che voi o i vostri dintorni siete filanti o inclinanti quando non ci è realmente movimento. La riabilitazione può aiutarla ad ottenere usati al problema in modo da conoscete quando prevederlo ed addestrate il vostro corpo per sapere reagire.³
• Cura della ferita. Le ferite che sono molto severe o non non guar bene, spesso a causa di povero flusso di anima alla zona, possono richiedere la vasta cura. Ciò può includere la pulizia speciale ed il bendaggio su una base normale e di lunga durata.⁴ a volte l'idroterapia, trattamento dell'ossigeno, o stimolo elettrico fanno parte del trattamento.
• Salute delle donne. I therapists fisici funzionano spesso con le donne sulle esercitazioni per contribuire a controllare il incontinence urinario o ad alleviare il dolore pelvico.
• Oncologia (cura del cancro), aiutare se il cancro o il trattamento per cancro li induce ad avere problemi con movimento.
• Drenaggio linfatico di Decongestive, che è un formulario speciale del massaggio da contribuire a ridurre gonfiare quando il sistema linfatico non sta vuotando correttamente i liquidi dai vostri tessuti.¹