The mood swings of bipolar disorder can be profoundly destructive. As oscilações de humor transtorno bipolar pode ser profundamente destrutivo. Depression can make you isolate yourself from your friends and loved ones. A depressão pode fazer com que você isolar a si mesmo de seus amigos e entes queridos. You may find it impossible to get out of bed, let alone keep your job. Você pode encontrar-se na impossibilidade de sair da cama, muito menos, manter o seu emprego. During manic periods, you be may be reckless and volatile. Durante períodos maníaco, você é volátil e pode ser temerária.

Picking up the pieces after mood swings can be hard. A Apanhar os cacos após blanoçs pode ser difícil. The people whom you need most -- especially your friends and family -- may be angry with you or reluctant to help. As pessoas a quem você mais precisa - especialmente seus amigos e família - pode estar zangado com você ou relutantes em ajudar.

The best way to avoid these mood swings is to get treatment for your bipolar. A melhor forma de evitar que essas blanoçs é obter tratamento para o seu bipolar. But unfortunately, periods of hypomania, mania, or depression aren't completely preventable. Mas, infelizmente, os períodos de hipomania, mania, depressão ou não são totalmente evitáveis. Even people who always take their medication and are careful with their health can still have mood swings from time to time. Mesmo pessoas que semper tomar a medicação e cuidado com sua saúde são ainda pode ter blanoçs de vez em quando.

So that's why it's important to catch changes in your mood early before they develop into something serious. Então é por isso que é importante para a captura de mudanças em seu humor precocemente antes que eles desenvolvem em algo sério.

Identifying Triggers Identificando Triggers

At first, mood swings may take you by surprise. Na primeira, blanoçs maio levá-lo de surpresa. But over time, you might start to see patterns or signs that you're entering a period of mania or depression. Mas com o tempo, você pode começar a ver padrões ou sinais que você está digitando um período de mania ou depressão. Aside from a shift in your mood, look for changes in your: Exceto por uma mudança no seu estado de espírito, olha para mudanças na sua:

• Sleep patterns Padrões de sono
• Energy level Nível de energia
• Alcohol or drug use Álcool ou drogas
• Sex drive Conduta sexual
• Self-esteem Auto-estima
• Concentration Concentração

You may also discover particular "triggers" -- situations or events that can provoke a period of mania or depression. Você também pode descobrir particular "triggers" - situações ou acontecimentos que possam provocar um período de mania ou depressão. Some people find they're more likely to become depressed or manic during stressful times at work or during holidays. Algumas pessoas acham que eles estão mais propensos a tornar-se deprimido ou maníaco durante vezes estressante no trabalho ou durante as férias. Many people see seasonal patterns to their mood changes. Muitas pessoas vêem os seus padrões sazonais de humor muda. Of course, not everyone can identify triggers. Evidentemente, nem todos se podem identificar dispara. Also, some triggers can't be anticipated or avoided, like a serious illness or a traumatic event. Além disso, alguns triggers não podem ser antecipadas ou evitados, como uma doença grave ou de um evento traumático.

One good way to see patterns or triggers is to keep a journal. Uma boa maneira de ver padrões ou dispara é manter um diário. Make note of big events, stresses, your medication dosage, and the amount of sleep you're getting. Tome nota dos grandes eventos, sublinha, a sua medicação dosagem, e da quantidade de sono você está chegando. Over time, you might see some patterns emerge. Com o tempo, você poderá ver alguns padrões emergentes.

If you know what your triggers are, you can prepare for times when you might be most vulnerable. Se você sabe o que desencadeia a sua, você pode se preparar para momentos em que você possa estar mais vulneráveis. Ask for more help from coworkers. Pedir mais ajuda de colaboradores. Have your family and friends check in more often so you get extra support. Têm a sua família e amigos com mais freqüência no check-lo a obter mais apoio.

If you see the signs of potential trouble, get help. Se você ver os sinais de potenciais problemas, buscar ajuda. Don't wait for the mood swing to pass on its own. Não espere para o swing humor para passar sobre o seu próprio. With quick intervention, you might be able to stop a very minor mood swing from becoming a serious problem. Com a rápida intervenção, você pode ser capaz de parar um muito menor oscilação de humor se tornando um problema grave.

The Appeal of Mania O recurso de mania

When people with bipolar disorder are depressed, they almost always know that something is wrong. Quando as pessoas com transtorno bipolar são deprimidas, elas quase sei que algo está errado. Nobody likes feeling that way. Ninguém gosta de sentir desse jeito.

But it's different for people who are hypomanic or manic. Mas é diferente para as pessoas que estão hipomaníacos ou maníaco. Often, they don't think anything is wrong. Muitas vezes, eles não acho que alguma coisa está errada. Or if they notice a difference in their mood and personality, they think it's an improvement. Ou se notar uma diferença de humor ea sua personalidade, que acho que é uma melhoria.

Mania and hypomania can be seductive. Mania e hipomania pode ser tentador. You might feel more energized, creative, and interesting. Você poderá se sentir mais fortalecido, criativo e interessante. You might be able to get extraordinary amounts of work done. Você pode ser capaz de conseguir extraordinária quantidade de trabalho realizado. So what's the problem? Então qual é o problema?

The fact is that manic phases often turn destructive. O facto é que muitas vezes virar mania fases destrutivas. Some consequences of a manic episode can't be undone. Algumas conseqüências de um episódio maníaco não pode ser desfeita. You can wipe out your savings account. Você pode acabar com a sua conta poupança. You can have affairs that ruin your marriage. Você pode ficar com assuntos que arruinar seu casamento. You can lose your job. Você pode perder o seu emprego. Most dangerous of all, mania can make you do things that risk your life or the lives of others. Mais perigoso de todos, mania pode fazer com que você faça as coisas que correm o risco de sua vida ou a vida dos outros.

Although hypomania or mania can feel good at the moment, in the long run, you'll be happier, healthier, more productive, and more successful if you can keep a stable mood. Embora mania ou hipomania pode se sentir bem no momento em que, a longo prazo, você será feliz, saudável, mais produtiva e mais bem sucedidas se pode manter um clima estável.

Reviewed by the doctors at The Cleveland Clinic Department of Psychiatry and Psychology . Comentado pelos médicos no The Cleveland Clinic Departamento de Psiquiatria e Psicologia.

VitaDocs Medical Reference provided in collaboration with the Cleveland Clinic VitaDocs médicos prestados Referência em colaboração com a Cleveland Clinic

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