The most effective way to fight breast cancer is to detect it early. A maneira mais eficaz de combater o cancro da mama é detectá-la precocemente. A breast self-exam may help, although the most effective tools to detect breast cancer are mammography and clinical breast exam by your health professional. Um auto-exame da mama pode ajudar, embora os instrumentos mais eficazes para detectar o cancro da mama ea mamografia são exame clínico da mama pelo seu profissional da saúde. In fact, women who perform regular breast self-exams find 90% of all breast masses. De fato, as mulheres que realizam regularmente auto-exame da mama encontrar 90% de todas as massas mama.

What Is a Breast Self-Exam and Why Should I Do It? O que é um auto-exame da mama e por que eu devo fazer isso?

The breast self-exam is a way that you can check your breasts for changes (such as lumps or thickenings) that may signal breast cancer. O auto-exame da mama é a forma que você pode checar suas mamas para mudanças (tais como nódulos ou thickenings) maio sinal de que o cancro da mama. When breast cancer is detected in its early stages, your chances for surviving the disease are greatly improved. Quando o cancro da mama é detectado em seus estágios iniciais, as suas chances de sobrevivência à doença são muito melhorada. While 80% of all breast lumps are not cancerous, you can help catch potentially serious changes in the breast early by regularly performing a self-exam. Enquanto 80% de todos os nódulos mamários não são cancerígenas, você pode ajudar a recuperar alterações potencialmente graves na mama precoce realizando regularmente por um auto-exame.

When Should I Perform a Breast Self-Exam? Quando devo executar um auto-exame da mama?

It is good to start performing breast self exams in your 20's. É bom para começar a realizar exames em seu próprio peito 20's. You should examine your breasts once a month, three to five days after your menstrual period ends. Você deve analisar o seu peito, uma vez por mês, de três a cinco dias após terminar o seu período menstrual. If you have stopped menstruating, perform the exam on the same day of each month, such as the first day of the month or a day easy for you to remember, such as your birth date. Se você tem menstruação parou, realizar o exame no mesmo dia de cada mês, como o primeiro dia do mês ou um dia fácil para você se lembrar, como sua data de nascimento. With each exam, you will become familiar with the contours and feel of your breasts, and will be more alert to changes. Com cada exame, você vai se familiarizar com os contornos de seus seios e sentir, e será mais atentos às mudanças.