Breast Cancer: Tips for Family Câncer de Mama: Dicas para a Família

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Thursday, 27 December 2007 Quinta-feira, 27 de dezembro de 2007

Breast Cancer: Tips for Family Câncer de Mama: Dicas para a Família

The person with the cancer is not the only one affected. A pessoa com o câncer não é o único afetado. Family members and friends are also influenced by health changes of a loved one. Familiares e amigos também são influenciados por alterações de saúde de um ente querido.

Here are some tips to help family and friends cope with a loved ones diagnosis: Aqui estão algumas dicas para ajudar a família e os amigos queridos lidar com um diagnóstico:

Feel free to ask the doctor questions if you accompany your loved one to his appointments. Sinta-se livre para perguntar ao médico se tiver dúvidas acompanhar sua amada para sua nomeação.
Be prepared for changes in your loved one's behavior and mood. Esteja preparada para mudanças no comportamento do seu ente querido e humor. Medications, discomforts, and stress can cause your loved one to become depressed or angry. Medicações, desconfortos, eo estresse pode causar o seu amado para se tornar um deprimido ou irritado.
Encourage your loved one to be active and independent, as much as possible, to help him regain a sense of self-reliance and confidence. Encoraje os seus entes de ser um ativo e independente, tanto quanto possível, para ajudá-lo a recuperar um sentimento de auto-confiança e confiança.
Be realistic about your own needs. Seja realista sobre suas próprias necessidades. Be sure you are sleeping enough, eating properly, and taking some time off for yourself. Tenha certeza que você está dormindo o suficiente, comer adequadamente, e tendo algum tempo livre para si mesmo. It is hard to offer much help when you are exhausted. É muito duro de oferecer ajuda quando você está esgotado. If you take care of your needs, it may be easier to meet the needs of your loved one. Se você cuidar das suas necessidades, poderá ser mais fácil para satisfazer as necessidades de sua amada.
Don't hesitate to ask other family members and friends for help. Não hesite em perguntar outros familiares e amigos para ajudar. They will appreciate the opportunity to help. Eles irão apreciar a oportunidade de ajudar.

Family members and friends of a person coping with cancer may also find themselves under a great deal of stress. Familiares e amigos de uma pessoa lidar com o câncer pode também encontrar-se sob uma grande dose de estresse. To reduce your stress: Para reduzir o stress:

Keep a positive attitude. Mantenha uma atitude positiva.
Accept that there are events you cannot control. Aceitar que existem eventos que você não pode controlar.
Be assertive instead of aggressive. Assertivo, em vez de ser agressivo. "Assert" your feelings, opinions, or beliefs instead of becoming angry, combative, or passive. "Valer" seus sentimentos, opiniões ou crenças, em vez de ficar brava, combativa, ou passiva.
Learn to relax. Aprender a relaxar.
Exercise regularly. O exercício físico regularmente. Your body can fight stress better when you are physically fit. Seu corpo pode combater estresse melhor quando você está fisicamente apto.
Eat well-balanced meals. Comer bem equilibrado refeições.
Rest and sleep. Descansar e dormir. Your body needs time to recover from stressful events. Seu corpo precisa de tempo para recuperar de eventos estressantes. Don't rely on alcohol or drugs to reduce stress. Não confie em álcool ou drogas para reduzir o stress.

Reviewed by the doctors at The Cleveland Clinic Taussig Cancer Center . Comentado pelos médicos no The Cleveland Clinic Taussig Cancer Center.

VitaDocs Medical Reference provided in collaboration with the Cleveland Clinic VitaDocs médicos prestados Referência em colaboração com a Cleveland Clinic