项目用类型物理疗法标记了

锻炼

锻炼是任何您做除您的正规兵之外每日活动将改进您的灵活性、力量、协调, 或耐力。它甚而包括改变怎么您做您的规则活动给您一些保健福利。例如, 如果您停放一少许远从杂货店的门, 您走的额外距离是锻炼。物理疗法几乎总介入具体地被设计为您的伤害, 病症, 情况某一种类的锻炼, 或帮助防止未来卫生问题。锻炼可能包括舒展减少重音在联接、核心稳定锻炼加强您的树干的肌肉(您的后面和腹部) 并且臀部, 练习举重加强肌肉, 走, 做水有氧运动, 和许多活动的其它形式。您的理疗师可能教您怎么对在家做您自己的一个锻炼节目因此您能继续工作往您的健身目标和防止未来问题。

开始在核心稳定

手工疗法

手工疗法是一个一般用语为治疗执行以手和不是与所有其它设备或机器。^{1, 2} 手工疗法的目标包括放松、较少痛苦, 和更多灵活性。手工疗法有:

• 按摩, 向身体软的组织施加压力譬如肌肉。按摩可能帮助放松肌肉, 改进循环, 和舒适痛苦在软的组织。
• 动员, 使用慢, 测量了运动对转弯、拉扯、或推挤骨头和联接入位置。这可能帮助松开紧的组织在联接附近和帮助以灵活性和对准线。
• 操作, 使用迅速, 强有力的运动安置骨头和联接。这是一种更加进取的治疗。与您的医生或理疗师谈论操作利弊。

教育

物理疗法几乎总包括教育和训练在区域譬如:

• 安全地执行您的每日任务。
• 保护您联接和避免reinjury 。
• 使用assistive 设备譬如拐杖或轮椅。
• 做家庭锻炼设计帮助以您的伤害或情况。
• 做您的家庭保险柜为您如果您有力量、平衡, 或视觉问题。

专业治疗

在一些地点, 理疗师特别地被训练被介入在其它治疗方式, 包括:

• 前庭修复, 帮助您的内耳反应变化在您的身体位置上。这是有用如果您有有眩晕的问题, 或感觉您或您的周围是转动或掀动当有实际上没有运动。修复可能帮助您习惯问题因此您知道何时期待它, 和训练您的身体会起反应。³
• 创伤关心。是非常严厉的或不愈合很好, 经常由于粗劣的血流对区域的创伤, 可能要求广泛的关心。这也许包括特别清洁和包扎根据一个规则和长期依据。⁴ 有时水疗法、氧气治疗, 或电子刺激是治疗的一部分。
• 妇女的健康。理疗师经常工作与妇女在锻炼帮助控制泌尿无节制或解除骨盆痛苦。
• 肿瘤学(癌症关心), 帮助如果癌症或治疗为癌症导致您有有运动的问题。
• Decongestive 淋巴排水设备, 是按摩的一种特殊格式帮助减少胀大当淋巴系统从您的组织适当地不排泄流体。¹