背部疼痛治療

自已關心在家

一般推薦將儘快恢復法線, 或幾乎正常, 活動。舒展或活動安置另外的張力在後面被勸阻, 然而。

睡覺與一個枕頭在膝蓋之間當說謊在一邊也許增加舒適。一些醫生推薦說謊在您的後面與枕頭在您的膝蓋之下。
改進痛苦或增加功能能力在充滿深刻背部疼痛人的具體後面鍛煉未被發現。行使, 然而, 可以是有用為充滿慢性背部疼痛人幫助他們回歸對正常活動和工作。
Nonprescription 療程也許提供安心從痛苦。
- Ibuprofen (譬如Advil 、Nuprin, 或Motrin), 可利用不用處方, 是一個優秀療程為腰酸的短期治療。由於潰瘍和食道靈菌風險, 與您的醫生的談話關於長期使用這個療程。
- Acetaminophen (譬如Tylenol) 證明是一樣有效的像ibuprofen 在解除痛苦。
- 典型代理譬如 “深刻的熱化磨擦” 未證明是有效的。
- 某些人民似乎受益於對冰或熱的用途。他們的用途, 雖然沒被證明的有效, 不認為是有害的。小心: 不要使用熱化墊在"上流" 或不要安置冰直接地在皮膚。
多數專家同意, 長時期的床休息同一個更長的補救期間聯繫在一起。進一步, 人在床休息是可能開發消沉、血塊在腿, 和被減少的肌肉緊張。少量專家比被減少的活動或床休息的48 小時期間非常推薦更多。換句話說, 起來和得到移動在您能的程度上。

藥物治療

腰酸的最初的治療根據假定, 痛苦在大約90% 群眾中將去獨自在大約一個月。許多不同的治療選擇是可利用的。有些被證明運作。其他人有用更加可疑的。

家庭關心被推薦為腰酸的最初的治療。床休息依然是未經證明的價值, 並且多數專家推薦沒有比二天床休息或被減少的活動。某些人民以坐骨神經痛(背部疼痛去在腿下) 也許受益於2-4 個休假日。地方冰的應用和熱為某些人民提供安心, 應該被嘗試。Acetaminophen 和ibuprofen 是有用的為控制痛苦。

許多研究表示了疑問背部疼痛的我們的當前治療的有用性。為任何指定的人, 它不為人所知如果一種特殊療法將提供好處直到它被嘗試。您的醫生也許嘗試治療已知是有用的從前。

如果背部疼痛同膀胱或腸控制聯繫在一起突然的損失, 它重要尋找直接治療。

VitaDocs 醫療參考從eMedicineHealth

這資訊不意欲替換醫生的忠告。